上肢训练中俯卧撑训练的正确动作是（）

A.两手撑的位置靠近腹部，身体保持一个平面，支撑快起，慢落，身体不要塌腰，每组15个
B.两手撑的位置靠近胸部，身体保持一个平面，支撑快起，慢落，身体不要塌腰，每组15个
C.两手撑的位置靠近胸部，身体保持一个斜面，支撑快起，慢落，身体不要塌腰，每组15个
D.两手撑的位置靠近肩部，身体保持一个斜面，支撑快起，慢落，身体不要塌腰，每组15个