单项选择题
A.大肌肉先于小肌肉B.肌肉发展平衡、均匀C.躯干肌先于四肢肌D.上肢肌先于下肢肌
A.关节面软骨不具备弹性，所以不能进行弹震的动作训练B.每一个关节至少包括两个关节面C.关节面软骨内无血管，神经和淋巴管，其营养由滑液和关节囊滑膜层的血管供应D.关节面上覆有关节软骨即关节面软骨
A.注意身体的全面性发展B.不宜太长时间进行高强度训练，一般训练时长在半小时左右C.避免大重量，重复刺激同一个骨骼部位D.注意动作的姿态标准
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