单项选择题
A.练习下蹲训练模式B.练习屈髋训练模式C.提高脚踝灵活性D.提高髋部灵活性
A.练习摆臂动作B.提高核心抗旋转能力C.提高腹肌力量D.提高踝关节稳定性
A.摆臂纵跳B.高抬腿跑C.滑冰步D.跨栏步
A.俯身飞鸟B.泡沫轴放松竖脊肌C.熊爬D.反向划船
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