老年人睡眠障碍最常见临床症状为（）

A.指导老年人排空膀胱，取仰卧位、坐位或站立位
B.在放松腹部、臀部和大腿肌肉的情况下，持续收缩盆底肌肌肉5s后慢慢放松
C.逐渐延长收缩持续时间至10s
D.10次动作为一组，每天重复训练几组，以稍有疲劳感为宜

A.肛门指诊
B.直肠镜检
C.肛门超声
D.钡剂灌肠

A.一次以上
B.两次以上
C.三次以上
D.四次以上