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单项选择题
器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
A、内部
B、外部
C、左部
D、右部
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单项选择题
侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。
A、跟
B、掌
C、尖
D、指
单项选择题
肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
A、肩关节
B、踝关节
C、膝关节
D、脚关节
单项选择题
变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。
A、均速
B、减速
C、加速
D、变速
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