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单项选择题
肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
A、推肩
B、转肩
C、打肩
D、揉肩
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单项选择题
器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
A、内部
B、外部
C、左部
D、右部
单项选择题
侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。
A、跟
B、掌
C、尖
D、指
单项选择题
肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
A、肩关节
B、踝关节
C、膝关节
D、脚关节
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