单项选择题
A.0～10秒 B.10～30秒 C.30～40秒 D.40～50秒
A.多做仰卧起坐 B.利用静态或动态的伸展操 C.多做伏地挺身 D.常常跑步
A.选择最重的重量 B.选择适合自己的重量 C.选择最轻的重量 D.不管如何只要选择10公斤的重量即可。
A.100公尺冲刺 B.投篮 C.静坐 D.慢跑
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