单项选择题

当在运动前（）分钟，需要补充糖时，可以选择高GI糖类，同时保证中低GI，即注意摄入量。

A.10—70
B.20—80
C.30—90
D.40—100

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单项选择题

A.200—380
B.300—480
C.400—580
D.600—780

单项选择题

A.5.92
B.6.92
C.7.92
D.8.92

单项选择题

A.选择主食类食物时，可以选择“精加工”食物
B.选择主食类食物时，还可以考虑选择富含膳食纤维的薯类作为食物替换
C.同一种食物不同的烹调方法也会影响GI
D.食物混合是将饮食低GI化最容易操作的方法