完成一千步当量所需能量大约是（）

A.中速步行3千米/小时，20分钟
B.自行车速度12~16千米/小时，4分钟
C.太极拳8分钟
D.擦窗子10分钟

A.49分钟；
B.56分钟；
C.65分钟；
D.70分钟。

A.18个；
B.21个；
C.24个；
D.29个。