训练后营养补充的关键时间是什么时候？（）

A.促进脂肪分解
B.加快肌糖原恢复
C.增加肌肉分解
D.减缓炎症反应

A.能量相
B.合成相
C.生长相
D.分解相

A.糖40%、蛋白质30%、脂肪30%
B.糖45%～65%、蛋白质15%～26%、脂肪20%～30%
C.糖60%、蛋白质20%、脂肪20%、
D.糖50%、蛋白质40%、脂肪10%