营养学中能量的的国际通用单位为焦耳（J），一般1kcal等于（）kj

A.必须避免摄入有损胃肠功能酸冷食物，比如泡菜、醋等
B.难消化的高纤维应避免比如芹菜、韭菜等
C.可以多吃坚果、油炸类的食物
D.可以多吃莲子、山药等中药食材

A.建议每日1次，每次1袋，加入300ml温水中，冲调搅匀后即可饮用，运动后30min补充
B.含有支链氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分
C.缓解运动疲劳、锁住肌肉，持续供能；适宜中、高强度或长时间运动后恢复的人群
D.提高肌肉爆发力；适宜短跑、跳高、球类、举重、摔跤、柔道、跆拳道、健美及力量器械练习等人群