单项选择题

扯铃蚂蚁上树的要领为？（）

A.将铃以绕线方式加速运铃
B.左手持棍提到最高处后，再将右手向下拉直
C.右手使力向下牵引，铃会自动上升
D.以上皆是

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单项选择题

A.身体左转站到扯铃右侧方，人与铃轴成平行
B.左棍平行置于胸前，右棍提高从左棍上方前端向下，通过铃轴下方后再向上拉
C.右棍由左棍外侧前端伸出上提，反拉通过左棍后绕过铃轴
D.以上皆是

单项选择题

A.身体左转站到扯铃右侧方，人与铃轴成平行，右手持棍置于腰际
B.左手提高将铃绳拉直，并用左手将铃轻轻挑起置于右棍上
C.右手棍略为翘起使铃保持停于棍上
D.以上皆是

单项选择题

A.内铃面较低时，将右棍绳往外微推运铃
B.外铃面较低时，将右棍绳往内微拉运铃
C.在调整倾斜的时机要早，略有倾斜应就予以微调
D.以上皆是