根据研究显示，又抽烟又嚼食槟榔又喝酒者，其罹患口腔癌的机率是参考组的321倍。

A.次发于精神疾病的失眠
B.次发于身体疾病的失眠
C.药物引起的失眠
D.找不到身体原因的失眠
E.找不到精神病因的失眠

A.适度的运动
B.学习放松
C.改变认知
D.暂时离开情境，冷却下来
E.与他人维持满意的关系