单项选择题
A.5-10分钟 B.20-30分钟 C.1-3分钟 D.30分钟以上
A.训练热身活动开始前 B.训练结束5-10分钟后 C.训练结束后立即进行 D.训练结束30分钟后
A.改变红、白肌纤维比例 B.增加肌肉耐力 C.增加肌肉围度 D.改善柔韧性
A.晚上 B.早晨 C.中午 D.傍晚
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