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单项选择题
所谓动作（）是指在锻炼过程中完成动作的准确性、节奏性、速度和幅度等。
A.数量
B.质量
C.品质
D.效果
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单项选择题
在健身动作教学中运用（）来指挥或强化练习有助于会员正确掌握动作、速度、节奏与用力强度等。
A.手势
B.口令
C.语言
D.动作
单项选择题
运用阻力负荷锻炼时不要加入一些与锻炼无关的（）。
A.方法
B.动作
C.手段
D.练习
单项选择题
加强对身体稳定性的锻炼可极大地提高（）。
A.锻炼水平
B.动作质量
C.技术规范
D.训练效果
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