如有必要，我们会在提高期中安排周期内小周期，其主要目的是（）

A.其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标
B.HIIT和循环训练是主要的训练安排形式
C.本阶段无需安排力量训练内容

A.以基于基础动作模式的力量训练动作为主
B.无需继续进行关节功能的强化训练
C.HIIT是本阶段最主要的训练主题

A.一般会持续至少8周
B.以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷
C.同期可配合有氧训练