洪昭光教授推荐的“三个半小时”是指：（）

A.每天按摩头部半分钟；.然后走动半分钟；
B.再按摩腹部半分钟；
C.醒来后不要马上起床，在床上躺半分钟；
D.然后慢慢起来坐半分钟；
E.再将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。

A．保质日期
B．食用或者使用方法
C．品名、地名、厂名、生产日期
D．生产单位负责人
E．批号或者代号

A.粗粮含有丰富的B族维生素和矿物质
B.粗粮价格便宜，节省食品费用开支
C.粗粮中膳食纤维含量高
D.调节血糖
E.防治心血管疾病