判断题

由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。

【参考答案】

正确

(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)

点击查看答案&解析

上一题目录下一题

多项选择题

A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图

多项选择题

A.提踵训练
B.侧踢腿
C.前提退
D.坐姿勾腿

多项选择题

A.腹直肌
B.腹外斜肌
C.腹内斜肌
D.腹横肌