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判断题
在健美训练中“泵感”越强烈，说明训练效果越好。
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判断题
预先疲劳训练法给肌肉群以最大的刺激，对专门发展某一个部位的肌肉群效果较好。
判断题
在采用他人助力训练时，应注意施加阻力时不要突然用力，而要保持器械的平衡。
判断题
孤立训练法的缺点是对身体的局部肌肉刺激过分集中，容易造成局部肌肉负荷量过重，甚至出现局部肌肉劳损。
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