多项选择题
A.跪姿俯卧撑B.俯卧撑C.哑铃卧推D.站姿靠墙哑铃扩胸
A.训练强度B.训练量C.训练方法D.训练频率
A.训练量B.训练质量C.训练时间D.训练强度
A.充分的训练准备B.合理的训练强度C.有效的训练恢复
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