单项选择题

以下完全属于快速伸缩复合训练下肢练习的是（）

A.双脚跳、单脚跳、交换跳
B.双脚跳、单脚跳、踮脚走
C.双脚跳、交换跳、踮脚走
D.单脚跳、交换跳、深蹲起

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单项选择题

A.爆发力强可以反映出人体能更长时间的克服外界阻力
B.爆发力是指人体用最短的时间参生最大的速度或以最快的速度完成动作的能力
C.爆发力它是一项结合力量和速度的重要的身体素质
D.爆发力可以反映神经肌肉间的协调性以及肌肉间协同发力的能力

填空题

单项选择题

A.灵敏性是指人体对外界刺激判读、反应和处置的能力
B.灵敏性在运动中运用十分广泛，但不经常使用于生活中
C.灵敏性表现为在不同动作之间的转换和迅速、协调的调整身体活动的能力
D.青少年阶段是灵敏性发展的关键时期