太极拳一般采用（）呼吸，要求气向下沉，呼吸逐渐做到深，长，细，缓，均，柔，把胸部由于运动而引起的紧张状态转移到腹部，使胸部宽舒，腹部松静而充实。

A.泛化阶段，分化阶段，自动化阶段
B.初始阶段，准备阶段，提高阶段
C.准备阶段，提高阶段，巩固阶段
D.初始阶段，提高阶段，维持阶段

A.耐力运动
B.混合氧运动
C.力量运动
D.柔韧运动

A.快速疲劳和耐力疲劳
B.脑力疲劳和体力疲劳
C.整体疲劳和局部疲劳
D.以上都不对