问答题
简答题
进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？
【参考答案】
散打训练实践常以运动员的自我感觉为练习强度控制的量度：当肌肉感到胀痛时可稍加用力的力度或保持用力的程度，当肌肉感到酸时可......
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