孕妇要注意摄入充足的（），因为它有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

A.铁
B.锌
C.碘
D.钙

A.蔬菜和水果可以互换
B.坚果和食物油可以互换
C.肉蛋类和大豆可以互换
D.同类食物间可以进行互换，不同类食物间不能进行互换

A.平均摄入量
B.推荐摄入量
C.适宜摄入量
D.可耐受最高摄入量