单项选择题

什么是腹直肌分离？（）

A.腹部肌肉群被拉伸和变薄，使腹白线处间歇拉开，此种现象称之为腹直肌分离。
B.腹白线被拉伸和变薄，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离。
C.以上都不正确

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多项选择题

A.肌肉长时间不工作就会进入“沉睡状态”。
B.肌肉激活是提高肌肉弹性和收缩力量的有效手段。
C.肌肉激活的目的在于提高肩部、腰部和骨盆周围肌肉的参与，维持稳定，并提高肌肉发力的意识。

单项选择题

A.小于3cm
B.2cm-4cm
C.3cm-5cm
D.大于5cm

单项选择题

A.大于2cm
B.大于3cm
C.大于4cm
D.大于5cm