多项选择题

应对过多的负面情绪的方式有（）

A.觉察（即意识到自己产生了过多的负面情绪）
B.平静（如通过深呼吸先使自己冷静下来）
C.接纳（即不要因为产生了负面情绪而产生新的负面情绪）
D.认知的方式和非认知的方式

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多项选择题

A.发现积极情绪（如三件好事、善爱冥想）
B.享受积极情绪（如留下纪念品、自我肯定）
C.创造积极情绪（如助人、感恩）
D.思考积极情绪（如分析我不开心的原因有哪些）

单项选择题

A.可以促进认知能力、创造力和内在动机
B.对于严重的疾病也有好处
C.可以使人们的利他行为变得更多
D.可以帮助我们从生理、心理、社会、智力等方面构建资源

判断题