单项选择题
A.增强夜间睡眠B.提高心脏功能C.促进消化D.减少焦虑情绪
A.保持安静，减少噪音干扰B.调节室温，保持舒适C.提供明亮的照明，确保阅读方便D.准备柔软的床垫，增加舒适度
A.立即进行剧烈运动B.马上进食大量食物C.缓慢起身，进行轻度活动D.继续卧床休息，延长睡眠时间
A.越长越好，以充分休息B.根据个人习惯，无固定时长C.控制在30分钟至1小时之间D.尽量避免午睡，以免影响夜间睡眠
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