单项选择题

以下哪项最好地描述了抗氧化物在体内的作用？（）

A.保持肌肤光泽有弹性
B.可以变成白雪公主
C.可以清除体内杂质
D.平衡由自由基产生的氧化应激

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单项选择题

A.增强肌肉力量
B.可能会导致红细胞生成不受控制地增加
C.提高有氧耐力水平
D.随便使用

单项选择题

A.训练前1小时每公斤体重摄入3-6mg的剂量
B.训练前1小时每公斤体重不摄入任何剂量
C.训练前1小时每公斤体重摄入大量的剂量
D.训练前1小时每公斤体重摄入过量的剂量

单项选择题

A.因为油脂也包括在食物金字塔中，所以它们也被认为是食物的一种
B.油脂并不提供任何必须营养素，因此应该排除在运动员的饮食之外
C.对于那些低卡路里需求的人来说，应摄入更多的油脂
D.以上都是