多项选择题

“猫式”动作的好处，下面说法正确的是（）

A.骨盆的灵活性
B.柔韧脊柱
C.肩带稳定性
D.能够非常好的缓解下背痛

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单项选择题

A.1
B.2
C.4
D.3

单项选择题

A.髂后上棘
B.髂前下棘
C.髂前上棘
D.腰椎

单项选择题

A.骨盆前倾、身体向前平移、对侧屈、同侧旋
B.骨盆后倾、身体向前平移、对侧屈、同侧旋
C.骨盆后倾、身体向前平移、同侧屈、同侧旋
D.骨盆后倾、身体向前平移、对侧屈、对侧旋