优秀的教练和指导可以改善一支敏捷团队的绩效。那么教练和指导达到什么程度比较好？（）

A.卡片计划
B.计划扑克
C.计划卡片
D.计划游戏

A.聆听团队意见并为其效率性提供支持
B.以身作则领导团队成员
C.移除开发团队中客户这一块障碍
D.聆听客户意见并详细表述其需求

A.激昂式
B.警觉式
C.调整式
D.积极式