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单项选择题

进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）

A.蔬菜、水果
B.动物蛋白
C.维生素
D.糖

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单项选择题
一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。（）

A.慢走
B.俯卧撑
C.慢跑
D.游戏
单项选择题
运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛（）

A.脏腑
B.呼吸
C.血液循环
D.精神紧张
单项选择题
每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜

A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时
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