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单项选择题

攀岩时，如何保护手指关节（）？

A.用力抓握
B.佩戴护具
C.经常弯曲
D.不做保护

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单项选择题
以下哪种不是攀岩的平衡训练方法（）？

A.走平衡木
B.单脚站立
C.跳绳
D.闭目站立
单项选择题
攀岩中的“toe hook”是指（）。

A.脚趾勾挂
B.脚跟踩点
C.膝盖弯曲
D.手臂伸直
单项选择题
攀岩中的“heel hook”是指（）。

A.脚跟勾挂
B.脚尖踩点
C.膝盖顶撑
D.手臂拉拽
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