单项选择题

游泳中的紧急情况及自救（）

A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌
B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
D.以上都正确

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单项选择题

游泳过程中应注意的问题（）

A.特别强调初学者不要到野外去游泳
B.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴
C.如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全
D.以上都正确

单项选择题

游泳前的准备小常识，正确的是（）

A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水
B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领
D.以上都正确

单项选择题

游泳前的准备小常识，正确的是（）

A.夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡
B.下水前，应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态
C.入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速
D.以上都正确