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全部科目 > 卫生知识/健康教育知识竞赛 > 营养知识竞赛

多项选择题

下列关于饮食基本原则说法正确的是（）

A.建议80%时间摄入不健康的食物，20%时间摄入健康食物
B.尽可能选择粗加工食物
C.尽可能选择瘦肉蛋白
D.运动后的优质脂肪可以用人造奶油蛋糕代替

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一位会员运动过程中丢失了0.5KG体重，请问以下关于运动后水分补充最恰当的是：（）

A.运动后补水0.45L
B.运动后补充水分0.25L
C.运动后补充水分0.51L
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A.胡萝卜，青菜，茄子
B.菜花，菠萝，茄子
C.胡萝卜，茄子，菠萝
单项选择题
运动后摄入优质脂肪有利于身体炎症的恢复，这里的优质脂肪主要指的是（）

A.不饱和脂肪酸
B.反式脂肪酸
C.单不饱和脂肪酸
D.多不饱和脂肪酸
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