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单项选择题

一位会员运动过程中丢失了0.5KG体重，请问以下关于运动后水分补充最恰当的是：（）

A.运动后补水0.45L
B.运动后补充水分0.25L
C.运动后补充水分0.51L

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一位会员中午吃了大蒜，番茄，西蓝花，请问晚上尽可能选择以下哪些食物（）

A.胡萝卜，青菜，茄子
B.菜花，菠萝，茄子
C.胡萝卜，茄子，菠萝
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运动后摄入优质脂肪有利于身体炎症的恢复，这里的优质脂肪主要指的是（）

A.不饱和脂肪酸
B.反式脂肪酸
C.单不饱和脂肪酸
D.多不饱和脂肪酸
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下列食物中热量最低的是（）

A.燕麦
B.西瓜
C.巧克力
D.饼干
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