名词解释
指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。
A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。 B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。 C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。 D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
A、轻度损伤 B、部分断裂 C、完全断裂 D、半月板损伤
A、120～130次/分钟 B、140～150次/分钟 C、160～170次/分钟 D、180～200次/分钟
A、20—30分钟 B、30—40分钟 C、40—50分钟 D、1小时左右
A、冷敷 B、针刺 C、外敷新伤药 D、拔罐
A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组
A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复 B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。 C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用 D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量
A、维生素A B、维生素B1 C、维生素C D、维生素D
A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP
