以下哪个显示了抗阻训练的的普遍顺序？（）
1.力量训练，核心联系，辅助训练；
2.核心力量，力量训练，辅助训练；
3.多关节训练，单关节训练；
4.小肌肉，大肌肉。

A.1，3和4
B.2，3和4
C.2和4
D.1和3