普拉提是通过一连串的伸展、平衡及柔软动作，达到（）作用的一种新式健身运动。

A.地面素质训练
B.扶把训练
C.脱把训练
D.体操训练
E.哑铃训练

A.在同一餐中，尽量将碳水化合物（主食）、蛋白质、脂肪分开进食。
B.可依照水果→蔬菜→蛋白质→碳水化合物的顺序由多到少的进食。
C.遵循三餐热量比例。
D.尽量早吃好、午吃饱、晚吃少。
E.做到“早餐吃得像国王，晚餐吃得像乞丐”。

A.枸杞消炎粥
B.雪梨芹菜汁
C.红萝卜芹菜汁
D.甜点
E.辛辣食品