所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清晰有序的（）或拉伸开。

填空题“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清晰有序的（）或拉伸开。

“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近（）。

填空题“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲，靠近（）。

（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。

填空题（）是身体重力的中心，身体运动的起始点。