健身操舞教学中常用的教学手段有视听类和练习类两种。

健身操舞基本动作教学，可以使学生建立正确的动作技术概念，掌握正确的动作规格，养成良好的基本姿态。

判断题健身操舞基本动作教学，可以使学生建立正确的动作技术概念，掌握正确的动作规格，养成良好的基本姿态。

双腿跳和并步跳动作一样，都要求双脚依次起跳并依次落回。

判断题双腿跳和并步跳动作一样，都要求双脚依次起跳并依次落回。

一腿站立，另一腿后屈，然后还原的动作是后屈腿（Leg curl）动作。

判断题一腿站立，另一腿后屈，然后还原的动作是后屈腿（Leg curl）动作。