恢复过程其实就是超量恢复。

对于有些项目，速度的练习通常安排在其它练习之后。

判断题对于有些项目，速度的练习通常安排在其它练习之后。

优秀运动员通常采用最大负荷的60％来发展最大力量。

判断题优秀运动员通常采用最大负荷的60％来发展最大力量。

极限负荷是创造优异运动成绩所必须的，为此，在训练过程中则应处处体现出这种“极限性”。

判断题极限负荷是创造优异运动成绩所必须的，为此，在训练过程中则应处处体现出这种“极限性”。