坐姿扭腰转体这个动作最主要发展的肌肉部位是胸大肌。

完成平板支撑的动作时，可以踏腰。

判断题完成平板支撑的动作时，可以踏腰。

锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。

判断题锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。

腹直肌起止于耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第（）肋骨前面。A.1--2B.3--4C.5--7D....

单项选择题腹直肌起止于耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第（）肋骨前面。