运动后合理补充运动饮料有利于加速恢复。

只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。

判断题只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。

重视整理运动，使肌肉得到放松和恢复。

判断题重视整理运动，使肌肉得到放松和恢复。

要学会尝试更高难度的锻炼方式。

判断题要学会尝试更高难度的锻炼方式。