问答题
不但四肢圆转不活，气还会上浮，周身之劲也会跟着上浮而不得力，不沉稳，且影响身体的中正。
沉肩为什么必须坠肘？
问答题沉肩为什么必须坠肘？
两肩怎样才能沉着虚灵？
问答题两肩怎样才能沉着虚灵？
为什么要沉肩坠肘？
问答题为什么要沉肩坠肘？
