单项选择题
A.股四头肌 B.股二头肌 C.比目鱼肌 D.缝匠肌
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉（）。A.大腿前侧B.大腿后侧C.小腿前侧D.小腿后侧
单项选择题高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉（）。
A.大腿前侧 B.大腿后侧 C.小腿前侧 D.小腿后侧
直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是（）。A.腿快收快抬B.腿快收慢抬C.腿慢收快抬D.腿...
单项选择题直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是（）。
A.腿快收快抬 B.腿快收慢抬 C.腿慢收快抬 D.腿慢收慢抬
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是（）。A.增强腿部肌肉力量B.提升最大摄氧量C.提高肺活量
多项选择题速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是（）。
A.增强腿部肌肉力量 B.提升最大摄氧量 C.提高肺活量
