问答题
手臂长腿长脖子长，头小，脚背高。
芭蕾脚位五位
名词解释芭蕾脚位五位
山膀
名词解释山膀
（）是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节和大腿肌肉群的弹性和控制力。
填空题（）是腿的屈伸训练，主要训练脚跟腱、膝关节和大腿肌肉群的弹性和控制力。
