仰卧侧弯起是一款针对腹侧肌群的锻炼动作。

为了完成预定的次数，做举腿类练习时可稍加借助腰腹的摆动助力。

判断题为了完成预定的次数，做举腿类练习时可稍加借助腰腹的摆动助力。

在做锻炼肱二头肌的弯举动作时，使用直杠和曲杠没有区别。

判断题在做锻炼肱二头肌的弯举动作时，使用直杠和曲杠没有区别。

在做肘屈伸类动作锻炼肱三头肌时，肘尖多应保持不动。

判断题在做肘屈伸类动作锻炼肱三头肌时，肘尖多应保持不动。