多项选择题
A.负重弓箭步走B.蹬阶练习C.跑楼梯D.原地摆臂
站立式起跑技术要求（）。A.双脚平行站立B.降低重心，身体微前倾C.双脚前后开立D.惯用脚在前
多项选择题站立式起跑技术要求（）。
A.双脚平行站立B.降低重心，身体微前倾C.双脚前后开立D.惯用脚在前
中长跑中的节奏跑训练要以（）等为基础，以提高实战能力为目标。A.耐力B.速度耐力C.力量D.爆发力
多项选择题中长跑中的节奏跑训练要以（）等为基础，以提高实战能力为目标。
A.耐力B.速度耐力C.力量D.爆发力
（）素质包含移动灵敏、动作灵敏、反应灵敏和平衡稳定。A.协调B.反应C.灵敏D.力量
单项选择题（）素质包含移动灵敏、动作灵敏、反应灵敏和平衡稳定。
A.协调B.反应C.灵敏D.力量
