要不断提高锻炼水平和增长肌肉围度，就必须合理安排锻炼强度和（）。

不随意肌不受人的（）控制，如胃、肠和血管壁的肌肉，心肌指心脏的肌肉。A.意识B.肌肉发达C.骨骼D.神经

单项选择题不随意肌不受人的（）控制，如胃、肠和血管壁的肌肉，心肌指心脏的肌肉。

在健模健身锻炼中，肌肉酸痛时生理上自然现象，也是（）在肌肉中产生的反应。A.乳酸B.乳胶C.蛋白质D.脂肪

单项选择题在健模健身锻炼中，肌肉酸痛时生理上自然现象，也是（）在肌肉中产生的反应。

正确的保护和帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，（）锻炼效果。A.降低B.平衡C.提高D.发展

单项选择题正确的保护和帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，（）锻炼效果。