判断题
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速度、灵敏性以及速度耐力的提升对于大多数运动项目而言至关重要。
判断题速度、灵敏性以及速度耐力的提升对于大多数运动项目而言至关重要。
台阶式负荷训练模式可以实现渐进式超负荷,并且其中不可穿插减负荷阶段。
判断题台阶式负荷训练模式可以实现渐进式超负荷,并且其中不可穿插减负荷阶段。
正确的训练负荷顺序应该逐步减小,并最终带来运动能力的提升。
判断题正确的训练负荷顺序应该逐步减小,并最终带来运动能力的提升。